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Vor ca. zwei Wochen setzte langsam Panik ein angesichts meiner Erwartungen an den Wiedereinstieg ins Berufsleben. Zeitgleich waren meine Freunde beschäftigt, so dass ich wenig aus dem Haus kam. Ich konnte täglich beobachten, wie es mir schlechter ging. Es musste was geschehen. Ich musste etwas dagegen unternehmen.

Glücklicherweise fiel mir einen Abend ein Buch in die Hand, dass ich aus den Augen und dem Sinn verloren hatte: “Gesund durch Meditation” von Jon Kabat-Zinn. Ich begann zu lesen und an einer Stelle machte es “Ding!” und der Groschen war bei mir gefallen: Mit einem Mal sah ich Meditation und viele Übungen aus meinem sechswöchigen Tagesklinikaufenthalt vor drei Jahren mit ganz anderen Augen.

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