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Seit heute eine kleine Veränderung: Nach Beratung mit meinem neuen Psychiater halbiere ich seit gestern die Dosis des Valdoxan, das offenbar wenig bis gar nicht bei mir wirksam ist. Seit heute nehme ich stattdessen zusätzlich wieder den Wirkstoff, mit dem die Bekämpfung meiner Depressionen vor fünf Jahren angefangen hat: Citalopram. Oder ganz genau: dessen Eutomer Escitalopram. Das Zeug ist offenbar rein linksdrehend. Hätte ich in Chemie mal besser aufgepasst…

Es wird ein bis zwei Wochen dauern, wie bei allen Antidepressiva, bis man mit einer Wirkung rechnen kann. Dann werde ich auch die Dosis nochmal von den aktuellen 5 auf die angestrebten 10 mg erhöhen, sollte ich nebenwirkungsfrei bleiben.

Warum ich das hier immer erst auf den letzten Drücker zusammenschreibe? Ist jedenfalls einmal mehr einigermaßen gutgegangen.

• Die Frankfurter Allgemeine beschäftigt sich mit dem Wiedereinstieg in das Berufsleben nach langen, schweren Krankheiten wie eben Depression: Überleben – und dann?
• Auch Väter werden nach einer Geburt depressiv fasst Spiegel Online eine neue Metastudie zusammen. Einen Tick genauer sind die Zahlen dazu im englischsprachigen Artikel des Wall Street Journals widergegeben, der britische Guardian fasst die Ergebnisse wieder vorbildlich für den Alltagsgebrauch zusammen.
• In den USA beschäftigt sich eine neue Filmdokumentation mit der Misunderstood Epidemic: Depression.
• Eben diesem Begriff der “Epidemie” versucht ein Kommentator von Psychology Today kritisch auf den Grund zu gehen: The Depression Epidemic: Old News, Mysteries, and Bold Claims.
• Eine Nachricht, die mich irgendwie nicht wirklich überrascht hat: “Eine Metastudie bestätigt, dass von Pharmafirmen finanzierte Studien günstiger für deren Wirkstoffe ausfallen als unabhängige Studien“.
• Ein dazu gut passendes Interview liefert uns die heute-Show – inklusive der Negativschlagzeile ZDF-Programmchef schützt Lobbyisten.

Schönen Pfingstsonntag.

Männer, Frauen, Postboten, Dein Arzt und das Internet, Todernstes neben wissenschaftlichem Blödsinn – eine ganz gewöhnliche Woche rund um das Thema Depression:

• Männliche Depression und weibliche Depression
• Depressive (männliche und weibliche) und Schokolade – “Es ist doch immer schön zu sehen, wie Wissenschaft funktioniert. So einfach war es wohl noch selten, seine dürftigen Ergebnisse an den Mann bzw. an die Medien zu bringen.”
• Bewusstsein und Bewusstlosigkeit
• Postboten und Psychiater
• Du, Dein Arzt, und das Internet
• Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Antidepressiva und Selbstmordgedanken
• Und die Top 25 Psychiatric Prescriptions for 2009 (via) für die USA.

Mein Zitat der Woche: “Im Kapitalismus ist nicht alles verzweifelt und grau, sondern alles verzweifelt und bunt.” (Richard Oehmann) – gefunden dank Telepolis’ Besprechung des offenbar sehenswerten Films Low Lights.

Mein Begriff der Woche: Mean World Syndrome

Schönen Restsonntag.

Das Gros der Links zu Artikeln mit Bezug zu Depression oder Psychologie ist auch diese Woche wieder in englischer Sprache. Leider.

• “There remain three great mysteries about depression that are in [Jonathan Rottenberg's] opinion completely unsolved.”
• Vom selben Autor kommt auch diese Frage: Why don’t psychiatrists notice when patients experience medication side effects?
• Ein kleines Beispiel, das Schule machen sollte: Acht Beratungslerer einer kaufmännischen Schule nehmen Nachhilfeunterricht, um mehr über Drogen, Depression, Suizid zu lernen.
• Caritas bietet online Beratung an
• Wie weit trägt Gehirnjogging?
• How to Practice Walking Meditation (via Minimal)
• Leider auch nur in Englisch: die sechsteilige Audioserie Introduction to Meditation 2010 des kalifornischen Insight Meditation Centers. Die einzelnen Kurseinheiten sind als mp3-Dateien frei verfügbar zusammen mit zugehörigem Übungsmaterial für “Hausaufgaben”. Ich selbst habe leider noch nicht reingehört, aber offenbar ein “Kollege” bei Lifehacker.

Schönen Sonntag Euch da draußen!