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Vor ca. zwei Wochen setzte langsam Panik ein angesichts meiner Erwartungen an den Wiedereinstieg ins Berufsleben. Zeitgleich waren meine Freunde beschäftigt, so dass ich wenig aus dem Haus kam. Ich konnte täglich beobachten, wie es mir schlechter ging. Es musste was geschehen. Ich musste etwas dagegen unternehmen.

Glücklicherweise fiel mir einen Abend ein Buch in die Hand, dass ich aus den Augen und dem Sinn verloren hatte: “Gesund durch Meditation” von Jon Kabat-Zinn. Ich begann zu lesen und an einer Stelle machte es “Ding!” und der Groschen war bei mir gefallen: Mit einem Mal sah ich Meditation und viele Übungen aus meinem sechswöchigen Tagesklinikaufenthalt vor drei Jahren mit ganz anderen Augen.

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Passenderweise an einem Tag, an dem man sich weigern will, überhaupt irgendeine Bewegung zu tätigen, da sie bei 21°C und gefühlten 200% Luftfeuchtigkeit zu den unangenehmsten Schweissausbrüchen führen, stoße ich auf eine sehr schöne Wortprägung, welche ich im Titel ins Deutsche zu übertragen versucht habe:

“I must go to the gym more often”-ism.

Das ist die treffendste Beschreibung einer Geisteshaltung, die mir selbst immer wieder zum Verhängnis wird. Der sprechendste Name für eine Pseudo-Einstellung, an der ich ganz privat kranke. Vermutlich aber auch die gesamte Gesellschaft. Ich rede jetzt mal nur von mir.

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Ich verstehe meinen Körper nicht.

Er spricht eine andere Sprache als ich: Wenn ich etwas will, versteht mich auch mein Körper häufig nicht. Ich kann nicht sagen, was er will, also mache ich weiter mit dem, was ich tun wollte. Mein Körper reagiert mit Verweigerung, er macht nicht mit. Ich versuche es mit Verhandlungen, mit Kompromissen, mit Widerspruch, mit Quid pro quo. Meist hilft das alles nichts. Wenn mein Körper nicht will, dann ist Feierabend, was immer ich auch anfangen wollte.
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Schwer, welche zu machen, solange es einem schon schwer fällt, aufzustehen oder zum Psychiater zu gehen (zwei Stunden Wartezeit heute, für ein Zehn-Minuten-Gespräch…). Mir ist jedenfalls morgens (d.h. die zwei Stunden nach meinem Aufstehen, wann immer das sein mag) jedenfalls nicht mehr zu trauen…
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